5.0 km | 00:28:48 | 05:43/km日期: 2019-11-10 20:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'42" / 05'36" / 05'35" / 06'31" / 05'13" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'14") | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.65 km 
ON 流星雲 累積 :
6639.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'36" | 00:11'18" |
| 3 | 05'35" | 00:16'53" |
| 4 | 06'31" | 00:23'24" |
| 5 | 05'13" | 00:28'37" |
| 5.0 | 04'53" | 00:28'48" |
留言 
