8.0 km | 00:40:37 | 05:04/km日期: 2019-11-12 17:13 - 地點: 東光國小 - 平均心率: 130 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 05'41" / 05'18" / 05'10" / 04'58" / 04'57" / 04'54" / 04'54" / 04'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'07" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.12 km 
母子鱷魚 三代 累積 :
149.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'18" | 00:10'59" |
| 3 | 05'10" | 00:16'09" |
| 4 | 04'58" | 00:21'07" |
| 5 | 04'57" | 00:26'04" |
| 6 | 04'54" | 00:30'58" |
| 7 | 04'54" | 00:35'52" |
| 8 | 04'44" | 00:40'36" |
| 8.0 | 04'25" | 00:40'38" |
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