呂銘杰 2014/08/01 訓練日誌

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呂銘杰

10.9 km | 01:06:39 | 06:07/km

日期: 2014-08-01 16:52 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 47%

Pace: 05'35" / 05'58" / 06'17" / 06'48" / 07'05" / 05'28" / 05'57" / 06'17" / 06'20" / 05'58" / 05'36" /

8月累積里程 : 57.96 km

Saucony ProGrid Kinvara 2 累積 : 2808.1 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

郭財誠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'58"	00:11'33"
3	06'17"	00:17'50"
4	06'48"	00:24'38"
5	07'05"	00:31'43"
6	05'28"	00:37'11"
7	05'57"	00:43'08"
8	06'17"	00:49'25"
9	06'20"	00:55'45"
10	05'58"	01:01'43"
10.9	05'36"	01:06'39"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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