10.7 km | 01:13:14 | 06:50/km日期: 2022-10-14 07:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 11254 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'52" / 06'01" / 06'33" / 06'47" / 06'30" / 07'26" / 06'38" / 06'50" / 09'01" / 06'34" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" | 2001 / 2001 | 162 / 102 |
| 2 | | 06'44" (+00'44") | 2001 / 4002 | 156 / 94 |
| 3 | | 07'00" (+01'00") | 2001 / 6003 | 149 / 95 |
| 4 | | 06'46" (+00'46") | 2001 / 8004 | 155 / 94 |
| 5 | | 07'52" (+01'52") | 2001 / 10005 | 146 / 86 |
| 6 | | 06'13" (+00'13") | 703 / 10709 | 150 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.46 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'01" | 00:11'53" |
| 3 | 06'33" | 00:18'26" |
| 4 | 06'47" | 00:25'13" |
| 5 | 06'30" | 00:31'43" |
| 6 | 07'26" | 00:39'09" |
| 7 | 06'38" | 00:45'47" |
| 8 | 06'50" | 00:52'37" |
| 9 | 09'01" | 01:01'38" |
| 10 | 06'34" | 01:08'12" |
| 10.7 | 07'05" | 01:13'14" |
留言 
