7.0 km | 00:49:02 | 06:58/km日期: 2019-11-11 19:44 - 平均心率: 166 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'44" / 06'20" / 06'51" / 06'50" / 06'44" / 06'38" / 07'46" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'20" | 00:14'04" |
| 3 | 06'51" | 00:20'55" |
| 4 | 06'50" | 00:27'45" |
| 5 | 06'44" | 00:34'29" |
| 6 | 06'38" | 00:41'07" |
| 7 | 07'46" | 00:48'53" |
| 7.0 | 06'06" | 00:49'02" |
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