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    高興添 新竹
    ID 98798
    125 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    高興添
    全馬 | 03:39:25 | 05:12/km | 第23馬
    2019 板橋馬拉松路跑賽
    官方成績
    日期2019-11-10
    成績03:39:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'49")
    		00:23'49"00:47'52"
    10 km(00:47'52")
    		00:24'03" (+00'14")
    15 km(01:12'42")
    		00:24'50" (+01'01")00:49'57" (+02'05")
    20 km(01:37'49")
    		00:25'07" (+01'18")
    25 km(02:03'37")
    		00:25'48" (+01'59")00:52'10" (+04'18")
    30 km(02:29'59")
    		00:26'22" (+02'33")
    35 km(02:56'51")
    		00:26'52" (+03'03")00:54'33" (+06'41")
    40 km(03:24'32")
    		00:27'41" (+03'52")
    Finish(03:39:25)

    日期: 2019-11-10 06:30 - 總爬升: 364 m - 地點: 浮洲橋下 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1765 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'53"  (04'53")
    		04'53" (+00'15")1000 / 1000
    2
    04'43"  (09'36")
    		04'43" (+00'05")1000 / 2000
    3
    04'45"  (14'21")
    		04'45" (+00'07")1000 / 3000
    4
    04'41"  (19'03")
    		04'41" (+00'03")1000 / 4000
    5
    04'45"  (23'49")
    		04'45" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'46"  (28'35")
    		04'46" (+00'08")1000 / 6000
    7
    04'52"  (33'27")
    		04'52" (+00'14")1000 / 7000
    8
    04'38"  (38'06")
    		04'38"1000 / 8000
    9
    04'53"  (42'59")
    		04'53" (+00'15")1000 / 9000
    10
    04'53"  (47'52")
    		04'53" (+00'15")1000 / 10000
    11
    05'00"  (52'53")
    		05'00" (+00'22")1000 / 11000
    12
    05'02"  (57'56")
    		05'02" (+00'24")1000 / 12000
    13
    05'01"  (01:02'57")
    		05'01" (+00'23")1000 / 13000
    14
    04'49"  (01:07'46")
    		04'49" (+00'11")1000 / 14000
    15
    04'55"  (01:12'42")
    		04'55" (+00'17")1000 / 15000
    16
    05'06"  (01:17'49")
    		05'06" (+00'28")1000 / 16000
    17
    04'53"  (01:22'42")
    		04'53" (+00'15")1000 / 17000
    18
    05'12"  (01:27'54")
    		05'12" (+00'34")1000 / 18000
    19
    04'52"  (01:32'47")
    		04'52" (+00'14")1000 / 19000
    20
    05'01"  (01:37'49")
    		05'01" (+00'23")1000 / 20000
    21
    05'11"  (01:43'00")
    		05'11" (+00'33")1000 / 21000
    22
    05'05"  (01:48'05")
    		05'05" (+00'27")1000 / 22000
    23
    05'23"  (01:53'29")
    		05'23" (+00'45")1000 / 23000
    24
    05'02"  (01:58'32")
    		05'02" (+00'24")1000 / 24000
    25
    05'05"  (02:03'37")
    		05'05" (+00'27")1000 / 25000
    26
    05'19"  (02:08'57")
    		05'19" (+00'41")1000 / 26000
    27
    05'05"  (02:14'02")
    		05'05" (+00'27")1000 / 27000
    28
    05'11"  (02:19'14")
    		05'11" (+00'33")1000 / 28000
    29
    05'10"  (02:24'24")
    		05'10" (+00'32")1000 / 29000
    30
    05'34"  (02:29'59")
    		05'34" (+00'56")1000 / 30000
    31
    05'02"  (02:35'01")
    		05'02" (+00'24")1000 / 31000
    32
    05'16"  (02:40'18")
    		05'16" (+00'38")1000 / 32000
    33
    05'13"  (02:45'32")
    		05'13" (+00'35")1000 / 33000
    34
    05'13"  (02:50'45")
    		05'13" (+00'35")1000 / 34000
    35
    06'06"  (02:56'51")
    		06'06" (+01'28")1000 / 35000
    36
    05'25"  (03:02'17")
    		05'25" (+00'47")1000 / 36000
    37
    05'22"  (03:07'40")
    		05'22" (+00'44")1000 / 37000
    38
    05'26"  (03:13'07")
    		05'26" (+00'48")1000 / 38000
    39
    05'52"  (03:18'59")
    		05'52" (+01'14")1000 / 39000
    40
    05'33"  (03:24'32")
    		05'33" (+00'55")1000 / 40000
    41
    05'54"  (03:30'26")
    		05'54" (+01'16")1000 / 41000
    42
    05'50"  (03:36'17")
    		05'50" (+01'12")1000 / 42000
    43
    03'07"  (03:39'25")
    		06'25" (+01'47")487 / 42487
    新竹
    高興添
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    新竹
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    板橋馬拉松賽

    賽後評分: 路平平的賽事
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 328.30 km NIKE ZOOM FK 2 橘 累積 : 1873.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Polun Tsai, 周大雄 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    范楊龍 恭喜分九高速完賽
    2019-11-10 12:18 ·
    張文騰（湖口愛跑團） 恭喜分9上凸台
    2019-11-10 12:24 ·
     1 個人推
    Tony 恭喜低調的高哥大破pb
    2019-11-10 12:44 ·
     1 個人推
    Carol Kuo 恭喜高哥分9漂亮完賽👍
    2019-11-10 12:47 ·
     1 個人推
    Simon Chi 恭喜添哥分9高速完賽，好厲害
    2019-11-10 14:08 ·
     1 個人推
    凌風 恭喜高速完賽
    2019-11-10 14:43 ·
     1 個人推
    朱進達 恭喜添哥破PB高速完賽！
    2019-11-10 17:39 ·
     1 個人推
    高興添 感謝大家鼓厲
    2019-11-10 17:53 ·
     2 個人推
    邱昱甯 恭喜興添大破PB👍
    2019-11-10 19:59 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜 高速完賽👍👍👍
    2019-11-11 14:53 ·
     1 個人推
    蔡忠錦 恭喜完賽
    2019-11-12 03:14 ·
    吉哥 水啦 完賽
    2019-11-12 20:28 ·
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'53"00:04'53"
    204'43"00:09'36"
    304'45"00:14'21"
    404'42"00:19'03"
    504'46"00:23'49"
    604'46"00:28'35"
    704'52"00:33'27"
    804'39"00:38'06"
    904'53"00:42'59"
    1004'53"00:47'52"
    1105'01"00:52'53"
    1205'02"00:57'55"
    1305'02"01:02'57"
    1404'49"01:07'46"
    1504'56"01:12'42"
    1605'07"01:17'49"
    1704'53"01:22'42"
    1805'12"01:27'54"
    1904'53"01:32'47"
    2005'02"01:37'49"
    2105'11"01:43'00"
    2205'05"01:48'05"
    2305'24"01:53'29"
    2405'03"01:58'32"
    2505'05"02:03'37"
    2605'20"02:08'57"
    2705'05"02:14'02"
    2805'12"02:19'14"
    2905'10"02:24'24"
    3005'35"02:29'59"
    3105'02"02:35'01"
    3205'17"02:40'18"
    3305'14"02:45'32"
    3405'13"02:50'45"
    3506'06"02:56'51"
    3605'26"03:02'17"
    3705'23"03:07'40"
    3805'33"03:13'13"
    3905'46"03:18'59"
    4005'33"03:24'32"
    4105'54"03:30'26"
    4205'51"03:36'17"
    42.506'25"03:39'25"

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