11.2 km | 01:04:28 | 05:45/km日期: 2019-11-12 20:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 12110 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 05'49" / 05'33" / 05'42" / 05'50" / 05'48" / 05'48" / 05'44" / 05'46" / 05'52" / 05'47" / 05'36" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'15") | 1010 / 1010 | 186 / 93 |
| 2 | | 05'31" | 1004 / 2015 | 189 / 95 |
| 3 | | 05'39" (+00'08") | 1007 / 3022 | 189 / 93 |
| 4 | | 05'47" (+00'16") | 1008 / 4031 | 187 / 92 |
| 5 | | 05'48" (+00'17") | 1007 / 5038 | 187 / 91 |
| 6 | | 05'46" (+00'15") | 1007 / 6045 | 187 / 92 |
| 7 | | 05'40" (+00'09") | 1007 / 7053 | 187 / 93 |
| 8 | | 05'43" (+00'12") | 1009 / 8063 | 188 / 92 |
| 9 | | 05'48" (+00'17") | 1008 / 9071 | 186 / 92 |
| 10 | | 05'45" (+00'14") | 1004 / 10076 | 187 / 92 |
| 11 | | 05'35" (+00'04") | 1003 / 11079 | 187 / 95 |
| 12 | | 05'47" (+00'16") | 195 / 11274 | 187 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'33" | 00:11'22" |
| 3 | 05'42" | 00:17'04" |
| 4 | 05'50" | 00:22'54" |
| 5 | 05'48" | 00:28'42" |
| 6 | 05'48" | 00:34'30" |
| 7 | 05'44" | 00:40'14" |
| 8 | 05'46" | 00:46'00" |
| 9 | 05'52" | 00:51'52" |
| 10 | 05'47" | 00:57'39" |
| 11 | 05'36" | 01:03'15" |
| 11.2 | 06'13" | 01:04'28" |
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