10.0 km | 00:58:39 | 05:51/km日期: 2019-11-11 16:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 05'47" / 05'50" / 05'56" / 06'01" / 05'50" / 06'11" / 05'54" / 05'55" / 05'52" / 05'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'41" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 281.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'50" | 00:11'37" |
| 3 | 05'56" | 00:17'33" |
| 4 | 06'01" | 00:23'34" |
| 5 | 05'50" | 00:29'24" |
| 6 | 06'11" | 00:35'35" |
| 7 | 05'54" | 00:41'29" |
| 8 | 05'55" | 00:47'24" |
| 9 | 05'52" | 00:53'16" |
| 10 | 05'17" | 00:58'33" |
| 10.0 | 04'02" | 00:58'39" |
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