7.8 km | 00:53:18 | 06:47/km日期: 2019-11-12 06:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'10" / 07'31" / 07'18" / 07'05" / 06'14" / 05'48" / 05'24" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'19") | 846 / 7846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 07'31" | 00:16'41" |
| 3 | 07'18" | 00:23'59" |
| 4 | 07'05" | 00:31'04" |
| 5 | 06'14" | 00:37'18" |
| 6 | 05'48" | 00:43'06" |
| 7 | 05'24" | 00:48'30" |
| 7.8 | 05'41" | 00:53'19" |
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