3.7 km | 00:16:52 | 04:32/km日期: 2019-11-10 17:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'33" / 04'29" / 04'35" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 461 / 461 |
| 2 | | 04'34" (+00'12") | 459 / 921 |
| 3 | | 04'28" (+00'06") | 461 / 1383 |
| 4 | | 04'29" (+00'07") | 456 / 1840 |
| 5 | | 04'34" (+00'12") | 463 / 2303 |
| 6 | | 04'38" (+00'16") | 458 / 2762 |
| 7 | | 04'35" (+00'13") | 454 / 3216 |
| 8 | | 04'38" (+00'16") | 455 / 3672 |
| 9 | | 04'44" (+00'22") | 37 / 3710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'29" | 00:09'02" |
| 3 | 04'35" | 00:13'37" |
| 3.7 | 04'35" | 00:16'53" |
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