6.3 km | 00:32:34 | 05:09/km日期: 2019-11-08 21:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'30" / 05'06" / 05'01" / 05'11" / 05'14" / 04'57" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'09") | 310 / 6310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.62 km 
母子鱷魚氣墊y拖 超跑Y拖三代進階款-淺紫-(40) 累積 :
1505.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'06" | 00:10'36" |
| 3 | 05'01" | 00:15'37" |
| 4 | 05'11" | 00:20'48" |
| 5 | 05'14" | 00:26'02" |
| 6 | 04'57" | 00:30'59" |
| 6.3 | 05'03" | 00:32'33" |
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