5.2 km | 00:33:02 | 06:22/km日期: 2019-11-14 07:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'21" / 05'39" / 14'48" / 06'28" / 05'50" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'35" (+08'14") | 176 / 5176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'39" | 00:11'00" |
| 3 | 14'48" | 00:25'48" |
| 4 | 06'28" | 00:32'16" |
| 5 | 05'50" | 00:38'06" |
| 5.2 | 13'37" | 00:40'30" |
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