4.4 km | 00:37:27 | 08:29/km日期: 2019-11-12 18:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 08'21" / 08'40" / 08'22" / 08'22" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+00'50") | 414 / 4414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'40" | 00:17'01" |
| 3 | 08'22" | 00:25'23" |
| 4 | 08'22" | 00:33'45" |
| 4.4 | 09'07" | 00:37'32" |
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