黃明蘋 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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2.0 km | 00:25:34 | 12:42/km

日期: 2019-11-11 14:30 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 314 - 平均步頻: 12 - 平均步幅: 641 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 12'16" / 11'47" / 116'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'36"

(12'36")

12'33"

1003 / 1003

6 / 1166

2

12'47"

(25'23")

12'43" (+00'10")

1004 / 2008

16 / 469

3

00'11"

(25'34")

14'06" (+01'33")

13 / 2021

76 / 92

11月累積里程 : 252.55 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳孫文, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 7 人說推

·

張清榮晚安，新週運動愉快

2019-11-11 20:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'16"	00:12'16"
2	11'47"	00:24'03"
2.0	116'40"	00:25'34"

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