5.0 km | 00:39:45 | 07:57/km日期: 2019-11-12 21:54 - 總爬升: 141 m - 地點: 綠園道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 103 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 10'23" / 08'36" / 08'03" / 06'54" / 05'47" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
341.71 km 
Nike zoom33 累積 :
1953.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 08'36" | 00:18'59" |
| 3 | 08'03" | 00:27'02" |
| 4 | 06'54" | 00:33'56" |
| 5 | 05'47" | 00:39'43" |
| 5.0 | 10'02" | 00:39'46" |
留言 
