9.1 km | 00:54:17 | 05:56/km日期: 2019-11-12 19:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'42" / 05'42" / 05'51" / 06'06" / 06'15" / 05'55" / 05'57" / 06'16" / 05'52" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 138 / 9138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'42" | 00:11'24" |
| 3 | 05'51" | 00:17'15" |
| 4 | 06'06" | 00:23'21" |
| 5 | 06'15" | 00:29'36" |
| 6 | 05'55" | 00:35'31" |
| 7 | 05'57" | 00:41'28" |
| 8 | 06'16" | 00:47'44" |
| 9 | 05'52" | 00:53'36" |
| 9.1 | 05'03" | 00:54'18" |
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