5.0 km | 00:24:23 | 04:54/km日期: 2019-11-11 20:12 - 平均心率: 170 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 4896 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'52" / 04'54" / 04'58" / 05'03" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'25") | 308 / 308 | 195 / 102 |
| 2 | | 05'06" (+00'33") | 306 / 615 | 196 / 99 |
| 3 | | 04'33" | 314 / 929 | 200 / 109 |
| 4 | | 04'46" (+00'13") | 300 / 1229 | 200 / 104 |
| 5 | | 04'55" (+00'22") | 314 / 1543 | 198 / 102 |
| 6 | | 04'50" (+00'17") | 316 / 1860 | 203 / 101 |
| 7 | | 04'55" (+00'22") | 308 / 2168 | 201 / 100 |
| 8 | | 04'58" (+00'25") | 298 / 2467 | 204 / 98 |
| 9 | | 05'01" (+00'28") | 308 / 2775 | 200 / 99 |
| 10 | | 05'03" (+00'30") | 306 / 3081 | 200 / 98 |
| 11 | | 05'00" (+00'27") | 306 / 3387 | 200 / 99 |
| 12 | | 04'59" (+00'26") | 304 / 3692 | 203 / 98 |
| 13 | | 04'51" (+00'18") | 325 / 4017 | 199 / 103 |
| 14 | | 04'58" (+00'25") | 305 / 4322 | 201 / 99 |
| 15 | | 05'06" (+00'33") | 309 / 4632 | 200 / 97 |
| 16 | | 04'42" (+00'09") | 307 / 4940 | 204 / 103 |
| 17 | | 03'26" | 14 / 4954 | 200 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.32 km 
Brooks ghost12 累積 :
1350.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'54" | 00:09'46" |
| 3 | 04'58" | 00:14'44" |
| 4 | 05'03" | 00:19'47" |
| 5.0 | 04'48" | 00:24'23" |
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