小港金城武 2013/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

小港金城武高雄
ID 975

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小港金城武

6.9 km | 00:43:44 | 06:20/km

日期: 2013-01-30 16:42 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%

Pace: 05'50" / 05'59" / 05'59" / 06'43" / 06'56" / 06'30" / 06'28" /

1月累積里程 : 200.24 km

Barefoot 累積 : 14995.7 km

XT 上傳 | 12 years ago

Yang Hung, Warren Liu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'59"	00:11'49"
3	05'59"	00:17'48"
4	06'43"	00:24'31"
5	06'56"	00:31'27"
6	06'30"	00:37'57"
6.9	06'28"	00:43'44"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km