10.7 km | 00:55:22 | 05:09/km日期: 2019-11-13 11:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 04'58" / 04'44" / 06'21" / 04'18" / 04'05" / 04'08" / 08'55" / 04'04" / 05'49" / 04'39" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'36") | 2102 / 2102 |
| 2 | | 04'15" (+00'12") | 4561 / 6663 |
| 3 | | 40'15" (+36'12") | 132 / 6795 |
| 4 | | 04'03" | 1848 / 8644 |
| 5 | | 05'22" (+01'19") | 2086 / 10730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 311.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'44" | 00:09'42" |
| 3 | 06'21" | 00:16'03" |
| 4 | 04'18" | 00:20'21" |
| 5 | 04'05" | 00:24'26" |
| 6 | 04'08" | 00:28'34" |
| 7 | 08'55" | 00:37'29" |
| 8 | 04'04" | 00:41'33" |
| 9 | 05'49" | 00:47'22" |
| 10 | 04'39" | 00:52'01" |
| 10.7 | 04'35" | 00:55'22" |
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