10.1 km | 01:01:56 | 06:08/km日期: 2019-11-14 16:54 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'10" / 06'05" / 05'55" / 05'59" / 06'06" / 07'56" / 06'04" / 06'41" / 06'06" / 05'53" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" (+00'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'23" | 80 / 10080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.00 km 亞瑟士 t820n-500 累積 :
568.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'05" | 00:12'15" |
3 | 05'55" | 00:18'10" |
4 | 05'59" | 00:24'09" |
5 | 06'06" | 00:30'15" |
6 | 07'56" | 00:38'11" |
7 | 06'04" | 00:44'15" |
8 | 06'41" | 00:50'56" |
9 | 06'06" | 00:57'02" |
10 | 05'53" | 01:02'55" |
10.1 | 05'24" | 01:03'21" |