Anna Tsai 2019/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Anna Tsai 台北市
ID 106701

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5.3 km | 00:35:03 | 06:34/km

日期: 2019-11-12 19:38 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 07'15" / 06'39" / 06'30" / 06'26" / 05'56" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+01'18")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'53")

06'39" (+00'43")

1000 / 2000

3

06'30"

(20'24")

06'30" (+00'34")

1000 / 3000

4

06'25"

(26'49")

06'25" (+00'29")

1000 / 4000

5

05'56"

(32'46")

05'56"

1000 / 5000

6

02'17"

(35'03")

06'52" (+00'56")

332 / 5332

11月累積里程 : 146.77 km

Adidas Adizero Boston Boost 6 累積 : 790.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Jerry Tai, 陳鴻和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'39"	00:13'54"
3	06'30"	00:20'24"
4	06'26"	00:26'50"
5	05'56"	00:32'46"
5.3	06'52"	00:35'03"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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