林倍生 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

林倍生新北市
ID 235997

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7.2 km | 00:43:09 | 05:57/km

日期: 2019-11-16 07:04 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 06'06" / 05'58" / 11'32" / 03'36" / 05'33" / 05'58" / 17'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'04" (+00'45")

1002 / 1002

2

05'52"

(11'58")

05'53" (+00'34")

996 / 1998

3

11'38"

(23'36")

08'42" (+03'23")

1336 / 3335

4

03'36"

(27'12")

05'19"

675 / 4011

5

05'36"

(32'48")

05'30" (+00'11")

1016 / 5027

展開計圈分析

11月累積里程 : 81.30 km

亞瑟士 n18紅 nimbus 18 累積 : 857.8 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

Erin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'58"	00:12'04"
3	11'32"	00:23'36"
4	03'36"	00:27'12"
5	05'33"	00:32'45"
6	05'58"	00:38'43"
6.8	05'37"	00:42'56"

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朋友動態

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