10.2 km | 01:12:13 | 07:04/km日期: 2019-11-14 04:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 13114 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 07'38" / 07'20" / 07'30" / 07'44" / 07'26" / 06'54" / 06'34" / 06'29" / 05'59" / 06'36" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+01'34") | 1002 / 1002 | 172 / 75 |
| 2 | | 07'24" (+01'20") | 1000 / 2002 | 179 / 75 |
| 3 | | 07'33" (+01'29") | 1000 / 3003 | 180 / 73 |
| 4 | | 07'48" (+01'44") | 1000 / 4003 | 178 / 71 |
| 5 | | 07'27" (+01'23") | 1001 / 5004 | 181 / 73 |
| 6 | | 07'02" (+00'58") | 1002 / 6007 | 184 / 76 |
| 7 | | 06'39" (+00'35") | 1002 / 7009 | 185 / 81 |
| 8 | | 06'34" (+00'30") | 1001 / 8011 | 184 / 82 |
| 9 | | 06'04" | 1000 / 9012 | 189 / 87 |
| 10 | | 06'50" (+00'46") | 1000 / 10012 | 182 / 79 |
| 11 | | 05'28" | 188 / 10201 | 178 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 408.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'20" | 00:14'58" |
| 3 | 07'30" | 00:22'28" |
| 4 | 07'44" | 00:30'12" |
| 5 | 07'26" | 00:37'38" |
| 6 | 06'54" | 00:44'32" |
| 7 | 06'34" | 00:51'06" |
| 8 | 06'29" | 00:57'35" |
| 9 | 05'59" | 01:03'34" |
| 10 | 06'36" | 01:10'10" |
| 10.2 | 10'08" | 01:12'13" |
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