8.2 km | 00:47:54 | 05:52/km日期: 2019-11-07 18:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'04" / 06'05" / 05'53" / 05'56" / 05'32" / 05'54" / 06'08" / 05'28" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'05" | 00:12'09" |
| 3 | 05'53" | 00:18'02" |
| 4 | 05'56" | 00:23'58" |
| 5 | 05'32" | 00:29'30" |
| 6 | 05'54" | 00:35'24" |
| 7 | 06'08" | 00:41'32" |
| 8 | 05'28" | 00:47'00" |
| 8.2 | 05'33" | 00:47'54" |
留言 
