5.9 km | 00:34:53 | 05:54/km日期: 2019-11-15 20:15 - 平均心率: 123 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'06" / 05'51" / 05'56" / 05'54" / 05'51" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 902 / 5902 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.23 km ZEPRO 麒麟 累積 :
687.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'51" | 00:11'57" |
3 | 05'56" | 00:17'53" |
4 | 05'54" | 00:23'47" |
5 | 05'51" | 00:29'38" |
5.9 | 06'11" | 00:35'13" |