8.2 km | 00:54:49 | 06:38/km日期: 2019-11-17 09:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'13" / 06'28" / 07'18" / 06'39" / 07'06" / 06'20" / 06'24" / 06'11" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+01'06") | 247 / 8247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.44 km 
Nike Turbo2 累積 :
461.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'28" | 00:13'41" |
| 3 | 07'18" | 00:20'59" |
| 4 | 06'39" | 00:27'38" |
| 5 | 07'06" | 00:34'44" |
| 6 | 06'20" | 00:41'04" |
| 7 | 06'24" | 00:47'28" |
| 8 | 06'11" | 00:53'39" |
| 8.2 | 07'16" | 00:55'27" |
展開計圈分析
留言 
