10.3 km | 00:55:03 | 05:20/km日期: 2019-11-09 19:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 05'21" / 05'17" / 05'24" / 05'25" / 05'28" / 05'20" / 05'25" / 05'05" / 05'17" / 05'21" / 05'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.91 km 
母子鱷魚 y拖三代 累積 :
41.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'17" | 00:10'38" |
3 | 05'24" | 00:16'02" |
4 | 05'25" | 00:21'27" |
5 | 05'28" | 00:26'55" |
6 | 05'20" | 00:32'15" |
7 | 05'25" | 00:37'40" |
8 | 05'05" | 00:42'45" |
9 | 05'17" | 00:48'02" |
10 | 05'21" | 00:53'23" |
10.3 | 05'21" | 00:55'03" |