10.0 km | 01:03:52 | 06:22/km日期: 2019-11-15 07:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'38" / 06'19" / 06'19" / 06'20" / 06'26" / 06'25" / 06'23" / 06'21" / 05'43" / 06'47" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'19" | 00:12'57" |
| 3 | 06'19" | 00:19'16" |
| 4 | 06'20" | 00:25'36" |
| 5 | 06'26" | 00:32'02" |
| 6 | 06'25" | 00:38'27" |
| 7 | 06'23" | 00:44'50" |
| 8 | 06'21" | 00:51'11" |
| 9 | 05'43" | 00:56'54" |
| 10 | 06'47" | 01:03'41" |
| 10.0 | 05'38" | 01:03'52" |
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