Kurt Chen 2013/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Kurt Chen 新北市
ID 3659

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6.7 km | 00:59:17 | 08:51/km

日期: 2013-01-29 18:56 - 地點: 碧潭-->秀朗橋下 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 07'47" / 06'55" / 06'41" / 09'09" / 07'14" / 12'48" / 12'35" /

剩下最後10K達標，趕快湊，順便路跑教學。

1月累積里程 : 110.15 km

NIKE ZOOM SPEED LITE 3 累積 : 1379.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

Gabriel, 時守仁和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'55"	00:14'42"
3	06'41"	00:21'23"
4	09'09"	00:30'32"
5	07'14"	00:37'46"
6	12'48"	00:50'34"
6.7	12'34"	00:59'17"

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成績 : 01:07:05

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