5.1 km | 00:36:24 | 07:07/km日期: 2019-11-17 09:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'18" / 07'05" / 07'15" / 07'22" / 07'42" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'30") | 103 / 5103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'05" | 00:13'23" |
| 3 | 07'15" | 00:20'38" |
| 4 | 07'22" | 00:28'00" |
| 5 | 07'42" | 00:35'42" |
| 5.1 | 06'45" | 00:36'24" |
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