12.0 km | 01:31:11 | 07:34/km日期: 2019-11-16 23:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1053 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 07'47" / 07'17" / 07'13" / 07'22" / 07'29" / 07'16" / 11'21" / 07'22" / 06'53" / 07'00" / 07'13" / 06'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'20" (+04'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'49" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'19" | 25 / 12025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.44 km 
美津濃 Rider 20 累積 :
702.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'17" | 00:15'04" |
| 3 | 07'13" | 00:22'17" |
| 4 | 07'22" | 00:29'39" |
| 5 | 07'29" | 00:37'08" |
| 6 | 07'16" | 00:44'24" |
| 7 | 11'21" | 00:55'45" |
| 8 | 07'22" | 01:03'07" |
| 9 | 06'53" | 01:10'00" |
| 10 | 07'00" | 01:17'00" |
| 11 | 07'13" | 01:24'13" |
| 12 | 06'49" | 01:31'02" |
| 12.0 | 06'31" | 01:31'12" |
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