陳チンさん 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳チンさん台中
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陳チンさん

9.6 km | 00:56:44 | 05:55/km

日期: 2019-11-17 17:00 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'16" / 05'51" / 05'42" / 05'49" / 05'47" / 05'35" / 06'14" / 05'38" / 05'32" / 06'52" /

基本訓練

11月累積里程 : 213.22 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李木祥和許哲豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'51"	00:12'07"
3	05'42"	00:17'49"
4	05'49"	00:23'38"
5	05'47"	00:29'25"
6	05'35"	00:35'00"
7	06'14"	00:41'14"
8	05'38"	00:46'52"
9	05'32"	00:52'24"
9.6	06'53"	00:56'23"

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