ALVIN LIN 2014/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

ALVIN LIN 台北市
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5.2 km | 00:31:31 | 06:01/km

日期: 2014-08-04 21:00 - 地點: 北投老地方 - 天氣: 還ok - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 06'12" / 05'48" / 05'56" / 06'00" / 06'08" / 05'49" /

北投團團練
今天就慢慢跑就好，因昨天才剛測完10K，下午又去跑社子島，跟團跑同時排酸，沿路和建尼聊天，所以開心認識新朋友，同時也開心和大家一起團練。
因要趕10點回家，所以就沒留下來收操啦，有時間再跟團練^^

8月累積里程 : 267.67 km

TCX 上傳 | 10 years ago

陳俊傑, 楊小明和其他 6 人說推

·

Kenny Hsu 你意思是:
昨天下午還跑了社子島
OMG!!!!!!!

2014-08-05 22:49 ·

ALVIN LIN 是星期日早上跑桃園領航10K，下午去社子島補課，遇到SKY哥，不過我是慢慢跑，單純補課而已^^

2014-08-05 22:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'48"	00:12'00"
3	05'56"	00:17'56"
4	06'00"	00:23'56"
5	06'08"	00:30'04"
5.2	05'49"	00:31'24"

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