7.7 km | 01:31:16 | 11:51/km日期: 2019-11-19 17:56 - 平均心率: 131 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 05'12" / 05'00" / 16'51" / 14'34" / 22'06" / 17'40" / 05'46" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1999 / 1999 |
| 2 | | 18'51" (+13'45") | 3683 / 5683 |
| 3 | | 05'45" (+00'39") | 2017 / 7700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
51.48 km 
Adidas adizero Japan Boost 4 累積 :
563.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'00" | 00:10'12" |
| 3 | 16'51" | 00:27'03" |
| 4 | 14'34" | 00:41'37" |
| 5 | 22'06" | 01:03'43" |
| 6 | 17'40" | 01:21'23" |
| 7 | 05'46" | 01:27'09" |
| 7.7 | 05'53" | 01:31'17" |
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