11.5 km | 01:04:36 | 05:38/km日期: 2019-11-18 15:10 - 平均心率: 116 - 卡路里: 804 Cal - 總步數: 11804 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 06'01" / 05'47" / 05'41" / 05'47" / 05'42" / 05'45" / 05'35" / 05'25" / 05'31" / 05'34" / 05'26" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'37") | 1002 / 1002 | 180 / 92 |
| 2 | | 05'44" (+00'20") | 1006 / 2008 | 186 / 93 |
| 3 | | 05'39" (+00'15") | 1004 / 3013 | 186 / 94 |
| 4 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 4014 | 183 / 94 |
| 5 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 5014 | 182 / 96 |
| 6 | | 05'44" (+00'20") | 1008 / 6023 | 181 / 96 |
| 7 | | 05'29" (+00'05") | 1006 / 7030 | 182 / 99 |
| 8 | | 05'24" | 1001 / 8032 | 182 / 101 |
| 9 | | 05'31" (+00'07") | 1009 / 9041 | 181 / 99 |
| 10 | | 05'28" (+00'04") | 1004 / 10046 | 181 / 100 |
| 11 | | 05'25" (+00'01") | 1012 / 11059 | 182 / 100 |
| 12 | | 04'59" | 457 / 11517 | 182 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'47" | 00:11'48" |
| 3 | 05'41" | 00:17'29" |
| 4 | 05'47" | 00:23'16" |
| 5 | 05'42" | 00:28'58" |
| 6 | 05'45" | 00:34'43" |
| 7 | 05'35" | 00:40'18" |
| 8 | 05'25" | 00:45'43" |
| 9 | 05'31" | 00:51'14" |
| 10 | 05'34" | 00:56'48" |
| 11 | 05'26" | 01:02'14" |
| 11.5 | 05'10" | 01:04'36" |
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