Meng-yun Kuo 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Meng-yun Kuo 桃園
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7.0 km | 01:07:19 | 09:36/km

日期: 2019-11-17 08:22 - 地點: Taoyuan - 天氣: 晴時有雲 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 07'10" / 06'41" / 09'00" / 10'54" / 09'25" / 10'55" / 13'04" / 05'00" /

桃園

Meng-yun Kuo

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Meng-yun Kuo

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間歇訓練400M*12

11月累積里程 : 87.99 km

Nike Zoom Fly FK 累積 : 747.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

705579_Dawn Hsu, Luna Chen 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'41"	00:13'51"
3	09'00"	00:22'51"
4	10'54"	00:33'45"
5	09'25"	00:43'10"
6	10'55"	00:54'05"
7	13'04"	01:07'09"
7.0	03'52"	01:07'12"

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