3.0 km | 00:15:37 | 05:07/km日期: 2019-10-20 17:24 - 平均心率: 179 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 2832 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 107 cm
Pace: 05'29" / 04'56" / 04'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'33") | 1001 / 1001 | 179 / 101 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2001 | 182 / 111 |
| 3 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 3001 | 183 / 109 |
| 4 | | 04'53" | 44 / 3045 | 184 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'56" | 00:10'25" |
| 3 | 04'57" | 00:15'22" |
| 3.0 | 05'26" | 00:15'37" |
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