6.6 km | 00:40:05 | 06:02/km日期: 2019-11-20 20:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'28" / 06'15" / 06'05" / 06'02" / 06'01" / 05'40" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 639 / 6639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.91 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
3815.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'15" | 00:12'43" |
| 3 | 06'05" | 00:18'48" |
| 4 | 06'02" | 00:24'50" |
| 5 | 06'01" | 00:30'51" |
| 6 | 05'40" | 00:36'31" |
| 6.6 | 05'34" | 00:40'05" |
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