Jason 大叔 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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7.2 km | 00:38:45 | 05:21/km

日期: 2019-11-20 20:45 - 地點: 副都心 - 天氣: 陰 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 05'34" / 06'11" / 05'08" / 04'56" / 04'40" / 05'28" / 05'44" / 04'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 137.73 km

Mizuno Inspire 13 累積 : 1546.3 km

Strava 上傳 | 4 years ago

brave, CY Liao 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'11"	00:11'45"
3	05'08"	00:16'53"
4	04'56"	00:21'49"
5	04'40"	00:26'29"
6	05'28"	00:31'57"
7	05'44"	00:37'41"
7.2	04'21"	00:38'45"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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