6.1 km | 00:30:53 | 05:04/km日期: 2019-11-19 15:46 - 地點: 竹香南北路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'35" / 05'04" / 04'54" / 05'02" / 04'59" / 04'54" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 89 / 6089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
145.73 km 
adidas energy boost m 累積 :
750.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'04" | 00:10'39" |
| 3 | 04'54" | 00:15'33" |
| 4 | 05'02" | 00:20'35" |
| 5 | 04'59" | 00:25'34" |
| 6 | 04'54" | 00:30'28" |
| 6.1 | 04'50" | 00:30'54" |
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