Vincent 2019/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent 新北市
ID 417995

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3.2 km | 00:19:52 | 06:17/km

日期: 2019-11-19 18:09 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 06'40" / 06'04" / 06'14" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'38" (+00'38")

1002 / 1002

2

05'59"

(12'39")

06'00"

994 / 1997

3

06'14"

(18'53")

06'13" (+00'13")

1001 / 2998

4

00'50"

(19'43")

05'25"

153 / 3152

熱身

11月累積里程 : 135.98 km

Mizuno WR22 白彩累積 : 1225.9 km

Android - asus ASUS_Z01GD 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'04"	00:12'44"
3	06'14"	00:18'58"
3.2	04'55"	00:19'43"

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