7.6 km | 00:47:59 | 06:20/km日期: 2019-11-21 16:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'34" / 06'41" / 06'44" / 06'14" / 06'14" / 05'52" / 05'42" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'22") | 562 / 7562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'41" | 00:13'15" |
| 3 | 06'44" | 00:19'59" |
| 4 | 06'14" | 00:26'13" |
| 5 | 06'14" | 00:32'27" |
| 6 | 05'52" | 00:38'19" |
| 7 | 05'42" | 00:44'01" |
| 7.6 | 07'40" | 00:48'20" |
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