Joseph 2013/02/07 訓練日誌

Joseph 新界
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Joseph

10.0 km | 00:51:36 | 05:09/km

日期: 2013-02-07 07:39 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 05'02" / 05'09" / 05'04" / 05'10" / 05'09" / 05'17" / 05'24" / 05'33" / 05'10" / 04'38" / 00'00" /

2月累積里程 : 105.18 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'09"	00:10'11"
3	05'04"	00:15'15"
4	05'10"	00:20'25"
5	05'09"	00:25'34"
6	05'17"	00:30'51"
7	05'24"	00:36'15"
8	05'33"	00:41'48"
9	05'10"	00:46'58"
10	04'38"	00:51'36"
10.0	00'00"	00:51'36"

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