10.7 km | 00:57:58 | 05:24/km日期: 2019-11-21 08:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 557 Cal
Pace: 06'05" / 05'28" / 05'31" / 05'44" / 05'30" / 05'21" / 04'45" / 05'17" / 05'44" / 05'13" / 04'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'28" | 00:11'33" |
| 3 | 05'31" | 00:17'04" |
| 4 | 05'44" | 00:22'48" |
| 5 | 05'30" | 00:28'18" |
| 6 | 05'21" | 00:33'39" |
| 7 | 04'45" | 00:38'24" |
| 8 | 05'17" | 00:43'41" |
| 9 | 05'44" | 00:49'25" |
| 10 | 05'13" | 00:54'38" |
| 10.7 | 04'38" | 00:57'58" |
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