14.0 km | 01:35:51 | 06:49/km日期: 2019-11-19 21:36 - 總爬升: 287 m - 地點: 桃園市蘆竹區海湖、坑口 - 天氣: 毛毛雨、涼爽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 883 Cal - 總步數: 16776 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'36" / 06'53" / 06'43" / 06'56" / 07'28" / 07'22" / 06'42" / 06'47" / 06'18" / 06'36" / 06'13" / 06'17" / 06'46" / 06'36" / 54'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 1000 | 174 / 86 |
| 2 | | 06'58" (+00'32") | 1001 / 2001 | 175 / 81 |
| 3 | | 06'58" (+00'32") | 1000 / 3001 | 174 / 81 |
| 4 | | 07'10" (+00'44") | 1002 / 4003 | 173 / 80 |
| 5 | | 07'25" (+00'59") | 1000 / 5004 | 174 / 77 |
| 6 | | 07'23" (+00'57") | 1001 / 6005 | 173 / 77 |
| 7 | | 06'45" (+00'19") | 1002 / 7007 | 174 / 84 |
| 8 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 8008 | 174 / 83 |
| 9 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 9008 | 175 / 87 |
| 10 | | 06'30" (+00'04") | 1001 / 10009 | 174 / 88 |
| 11 | | 06'26" | 1001 / 11011 | 177 / 87 |
| 12 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 12011 | 175 / 87 |
| 13 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 13012 | 176 / 83 |
| 14 | | 06'33" (+00'07") | 1001 / 14013 | 176 / 86 |
| 15 | | 07'04" (+00'38") | 16 / 14030 | 154 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
325.77 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24644.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'53" | 00:13'29" |
| 3 | 06'43" | 00:20'12" |
| 4 | 06'56" | 00:27'08" |
| 5 | 07'28" | 00:34'36" |
| 6 | 07'22" | 00:41'58" |
| 7 | 06'42" | 00:48'40" |
| 8 | 06'47" | 00:55'27" |
| 9 | 06'18" | 01:01'45" |
| 10 | 06'36" | 01:08'21" |
| 11 | 06'13" | 01:14'34" |
| 12 | 06'17" | 01:20'51" |
| 13 | 06'46" | 01:27'37" |
| 14 | 06'36" | 01:34'13" |
| 14.0 | 53'01" | 01:35'51" |
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