5.3 km | 00:34:42 | 06:35/km日期: 2017-04-21 08:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 322 Cal
Pace: 06'25" / 06'55" / 06'29" / 06'53" / 06'20" / 06'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'55" | 00:13'20" |
| 3 | 06'29" | 00:19'49" |
| 4 | 06'53" | 00:26'42" |
| 5 | 06'20" | 00:33'02" |
| 5.3 | 06'16" | 00:34'42" |
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