7.2 km | 00:45:40 | 06:21/km日期: 2019-11-19 05:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'47" / 06'13" / 06'20" / 06'24" / 06'16" / 06'19" / 06'09" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'35") | 181 / 7181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
254.49 km 
母子鱷魚 桃紅 40+國旗 累積 :
1907.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'13" | 00:13'00" |
| 3 | 06'20" | 00:19'20" |
| 4 | 06'24" | 00:25'44" |
| 5 | 06'16" | 00:32'00" |
| 6 | 06'19" | 00:38'19" |
| 7 | 06'09" | 00:44'28" |
| 7.2 | 06'43" | 00:45'41" |
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