10.0 km | 00:55:17 | 05:30/km日期: 2019-11-19 22:32 - 平均心率: 179 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 10146 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'49" / 05'36" / 05'36" / 05'35" / 05'37" / 05'38" / 05'31" / 05'25" / 05'33" / 04'33" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+01'20") | 1001 / 1001 | 181 / 94 |
| 2 | | 05'36" (+01'07") | 1000 / 2001 | 184 / 96 |
| 3 | | 05'40" (+01'11") | 1002 / 3004 | 184 / 95 |
| 4 | | 05'36" (+01'07") | 1002 / 4006 | 184 / 96 |
| 5 | | 05'39" (+01'10") | 1002 / 5009 | 184 / 95 |
| 6 | | 05'41" (+01'12") | 1002 / 6012 | 184 / 95 |
| 7 | | 05'30" (+01'01") | 1000 / 7013 | 183 / 98 |
| 8 | | 05'28" (+00'59") | 1002 / 8015 | 183 / 99 |
| 9 | | 05'35" (+01'06") | 1000 / 9016 | 182 / 97 |
| 10 | | 04'29" | 1003 / 10020 | 182 / 122 |
| 11 | | 04'54" (+00'25") | 10 / 10030 | 200 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.47 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
1523.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'36" | 00:11'25" |
| 3 | 05'36" | 00:17'01" |
| 4 | 05'35" | 00:22'36" |
| 5 | 05'37" | 00:28'13" |
| 6 | 05'38" | 00:33'51" |
| 7 | 05'31" | 00:39'22" |
| 8 | 05'25" | 00:44'47" |
| 9 | 05'33" | 00:50'20" |
| 10 | 04'33" | 00:54'53" |
| 10.0 | 12'59" | 00:55'17" |
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