Vincent 2019/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent 新北市
ID 417995

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6.4 km | 00:30:20 | 04:46/km

日期: 2019-11-19 18:36 - 天氣: 陰 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 04'33" / 04'40" / 04'21" / 04'46" / 04'54" / 05'16" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

04'31" (+00'09")

1004 / 1004

2

04'37"

(09'10")

04'39" (+00'17")

991 / 1996

3

04'24"

(13'34")

04'22"

1005 / 3001

4

04'46"

(18'20")

04'44" (+00'22")

1006 / 4007

5

04'54"

(23'14")

04'55" (+00'33")

996 / 5003

展開計圈分析

間歇跑（【１】＊３【３】＊３）＊５

11月累積里程 : 135.98 km

Mizuno WR22 白彩累積 : 1225.9 km

Android - asus ASUS_Z01GD 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'40"	00:09'13"
3	04'21"	00:13'34"
4	04'46"	00:18'20"
5	04'54"	00:23'14"
6	05'16"	00:28'30"
6.4	04'39"	00:30'12"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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