15.1 km | 01:39:25 | 06:35/km日期: 2019-11-20 22:07 - 總爬升: 270 m - 地點: 桃園市蘆竹區海湖、坑口 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 61 - 卡路里: 951 Cal - 總步數: 17410 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 05'37" / 06'54" / 06'38" / 06'49" / 06'29" / 06'47" / 06'38" / 06'37" / 06'30" / 06'38" / 06'25" / 06'42" / 06'30" / 06'20" / 06'07" / 17'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" | 1001 / 1001 | 174 / 100 |
| 2 | | 06'56" (+01'13") | 1001 / 2003 | 175 / 82 |
| 3 | | 06'44" (+01'01") | 1002 / 3005 | 175 / 84 |
| 4 | | 06'52" (+01'09") | 1001 / 4006 | 173 / 83 |
| 5 | | 06'44" (+01'01") | 1001 / 5008 | 173 / 85 |
| 6 | | 06'48" (+01'05") | 1002 / 6010 | 173 / 84 |
| 7 | | 06'39" (+00'56") | 1000 / 7011 | 175 / 85 |
| 8 | | 06'48" (+01'05") | 1001 / 8013 | 175 / 83 |
| 9 | | 06'32" (+00'49") | 1000 / 9013 | 174 / 87 |
| 10 | | 06'35" (+00'52") | 1001 / 10015 | 175 / 86 |
| 11 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 11016 | 176 / 87 |
| 12 | | 06'47" (+01'04") | 1002 / 12019 | 174 / 84 |
| 13 | | 06'31" (+00'48") | 1001 / 13021 | 174 / 88 |
| 14 | | 06'19" (+00'36") | 1001 / 14022 | 177 / 89 |
| 15 | | 06'18" (+00'35") | 1003 / 15025 | 177 / 89 |
| 16 | | 05'26" | 70 / 15096 | 182 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
325.77 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24670.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'54" | 00:12'31" |
| 3 | 06'38" | 00:19'09" |
| 4 | 06'49" | 00:25'58" |
| 5 | 06'29" | 00:32'27" |
| 6 | 06'47" | 00:39'14" |
| 7 | 06'38" | 00:45'52" |
| 8 | 06'37" | 00:52'29" |
| 9 | 06'30" | 00:58'59" |
| 10 | 06'38" | 01:05'37" |
| 11 | 06'25" | 01:12'02" |
| 12 | 06'42" | 01:18'44" |
| 13 | 06'30" | 01:25'14" |
| 14 | 06'20" | 01:31'34" |
| 15 | 06'07" | 01:37'41" |
| 15.1 | 17'51" | 01:39'25" |
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